情報空間と物理空間
毎日を本当の意味で元気で精力的に過ごしていくためには、肉体的な健康はもちろんのこと、精神的な健康も必要です。人間の肉体が存在しているのは、空間という世界です。その空間は、情報空間と物理空間に分けることができます。人間が存在しているのは物理空間で、その姿かたちが見えるものが集まった世界です。一方、情報空間とは物理世界になる前の設計図のようなものでイメージしたり、感じ取るものです。
コントロール
自分で自分の変化を感じたとき、または客観的な意見として変化を教えてもらったときは、より良くなれるチャンスだと受け止めて、その気エネルギーに集中できる時間を持つようにしてみましょう。自分の意識によって集中し、コントロールしていくことが理想的です。本来、人間には無意識の中でも自分のこころと体の変化に気付き、それを無意識の中で元の状態に戻していこうとする力が備わっています。心身が気エネルギーのチャージが必要だと訴える場合、美味しいものを食べたり、旅行に出かけたり、身のまわりに何かしらの変化を求めたりなど、自然に自分へ栄養剤を与えているのです。
目をつぶって深呼吸をし、自分の内側で変動しているエネルギーに意識を集中してコントロールすることで、心身の健康に良い影響が期待できます。しかし、一度大きく乱れてしまったエネルギーは、時として自己調整が難しくなっている場合があります。そんな時に頼れるのは、気功師の施術によって必要な気エネルギーを体内に送り込んだり、溜まって淀んでしまったエネルギーを排出させ整える方法です。当院では、身体には直接触れない気功術を用いて、さまざまな原因の根本にアプローチします。カウンセリングとアドバイスも行い、しっかりサポートしていきますので、リラックスできる格好でぜひお越しください。
手軽な呼吸法
気エネルギーを整える一つの方法として、意識的な呼吸法があります。リラックスできる体勢になり、深く腹式呼吸を繰り返します。そのとき、呼吸に合わせたお腹の膨らみをしっかり確認しながら行うことが大切です。施術を受けている際も、リラックスしながら調整を受けます。そうすることにより、調整を受けた時の効果をより高く得ることができます。